낮잠과 밤잠방법 (1) 썸네일형 리스트형 👶 아기의 낮잠 습관이 밤잠에 미치는 영향 👶 아기의 낮잠 습관이 밤잠에 미치는 영향육아를 하다 보면 “낮잠을 얼마나 재워야 할까?”라는 고민을 정말 많이 하게 됩니다. 낮잠은 아기의 성장과 두뇌 발달에 꼭 필요하지만, 잘못 관리하면 오히려 밤잠에 방해가 될 수 있어요. 오늘은 낮잠과 밤잠의 관계를 정확히 짚어드릴게요.💤 낮잠이 중요한 이유낮잠은 단순히 피로 해소만이 아니라, 아기의 뇌 발달과 정서 안정에도 큰 역할을 합니다.🧠 기억력 향상: 낮잠을 통해 배운 내용을 정리하고 뇌에 저장😌 정서 안정: 피곤할 때 울음이 잦아지는데, 낮잠이 이를 줄여줌📈 성장 호르몬 분비: 수면 중 성장 호르몬이 활발히 분비되어 신체 발달 촉진즉, 낮잠은 아기에게 필수적인 “작은 밤잠”이라고 할 수 있습니다. 🌙 낮잠이 밤잠을 방해하는 경우하지만 낮잠.. 이전 1 다음
