아기수면루틴만들기 (2) 썸네일형 리스트형 👶 밤중 수유와 아기 수면 패턴 👶 밤중 수유와 아기 수면 패턴아기의 성장 과정에서 수면은 무엇보다 중요한 요소입니다. 하지만 부모들이 흔히 겪는 고민 중 하나가 바로 밤중 수유입니다. 신생아 시기부터 몇 개월 동안은 아기가 밤에도 자주 깨서 먹어야 하기 때문에 부모의 수면 패턴도 깨지기 쉽습니다. 밤중 수유는 아기의 발달과 건강에 필요한 과정이지만, 언제까지 해야 하는지, 또 언제 줄여야 하는지에 대한 궁금증은 늘 따르죠. 이번 글에서는 밤중 수유와 아기의 수면 패턴의 관계를 2500자 내외로 자세히 풀어보겠습니다. 🍼 밤중 수유가 꼭 필요한 시기와 이유신생아기(0~3개월)이 시기의 아기는 위 용량이 매우 작습니다. 한 번에 많은 양을 먹을 수 없기 때문에 2~3시간 간격으로 자주 먹어야 하며, 밤에도 예외가 아닙니다. 따라서 .. 🛏️ 아기 낮잠·밤잠 루틴 잡는 법 🛏️ 아기 낮잠·밤잠 루틴 잡는 법🌙 아기 수면 루틴이 중요한 이유아기는 태어난 순간부터 많은 시간을 자야 하지만, 수면 패턴이 성인과 다릅니다.특히 낮잠과 밤잠 루틴은 아기의 발달과 정서 안정에 큰 영향을 줍니다.루틴이 없다면 아기는 피곤할 때도 잠을 거부하거나, 부모가 억지로 재우느라 힘들어지는 악순환이 생깁니다.👉 따라서 일정한 수면 습관을 만들어주는 것이 육아의 핵심입니다. ⏰ 아기 연령별 낮잠·밤잠 시간신생아(0~3개월): 하루 총 16~20시간 수면, 2~3시간마다 짧게 깸영아(4~6개월): 총 14~16시간,낮잠 3~4회영아(7~12개월): 총 12~15시간, 낮잠 2회유아(1~3세): 총 11~14시간 낮잠 1~2회👉 중요한 건 아기의 발달 단계마다 **적정 깨어 있는 시간(수면 윈.. 이전 1 다음
