아기수면습관만들어주기 (1) 썸네일형 리스트형 👶 아기 낮밤 전환과 수면 습관 👶 아기 낮밤 전환과 수면 습관신생아와 영아 시기를 돌보는 부모라면 누구나 겪는 어려움이 있습니다. 바로 아기가 낮밤을 제대로 구분하지 못하는 문제입니다. 낮에는 깊이 자고, 밤에는 깨어 울거나 먹으려 하는 경우가 흔하죠. 이러한 낮밤 전환 문제는 성장 과정에서 자연스럽게 해결되기도 하지만, 부모의 작은 습관과 환경 관리가 아기의 수면 패턴을 빠르게 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 아기가 낮밤을 올바르게 구분하도록 돕는 방법을 알려드리겠습니다. 🌞 낮과 밤을 구분 못하는 이유생체 리듬 미발달아기는 태어났을 때 성인처럼 명확한 서카디안 리듬(하루 주기 리듬)이 형성되어 있지 않습니다.짧은 수면 주기신생아는 2~3시간마다 깨서 먹어야 하므로, 낮밤 구분 없이 수면이 끊깁니다.환경적 요인낮.. 이전 1 다음
