육아상식 (1) 썸네일형 리스트형 👶 수면 교육(슬립 트레이닝)의 필요성과 올바른 방법 👶 수면 교육(슬립 트레이닝)의 필요성과 올바른 방법아기의 수면 패턴은 부모의 삶의 질과 직결됩니다. 아기가 밤마다 자주 깨거나 쉽게 잠들지 못하면 부모도 심한 피로를 겪게 되죠. 이런 상황에서 많은 부모들이 관심을 가지는 것이 바로 수면 교육, 즉 슬립 트레이닝입니다. 하지만 잘못된 방식은 아기에게 불안감을 줄 수 있기 때문에, 정확히 이해하고 진행하는 것이 중요합니다. 💤 수면 교육이 필요한 이유아기와 부모 모두의 휴식: 아기가 스스로 잠드는 습관을 들이면 밤중 수유나 안아 재우는 횟수가 줄어 부모도 충분히 쉴 수 있습니다.규칙적인 생체 리듬 형성: 일정한 시간에 잠들고 깨는 습관은 아기의 뇌 발달과 정서 안정에 큰 도움이 됩니다.독립심 발달: 아기가 스스로 잠드는 경험은 자기 위로 능력(se.. 이전 1 다음
