아기밤중각성과 수면훈련 (1) 썸네일형 리스트형 👶 아기 밤중 각성과 수면 훈련 👶 아기 밤중 각성과 수면 훈련아기가 밤에 자주 깨는 것은 대부분의 부모가 겪는 자연스러운 현상입니다. 하지만 밤중 각성이 너무 잦아지면 아기뿐 아니라 부모의 건강과 일상에도 큰 영향을 줍니다. 특히 돌 전후까지는 아기가 아직 완전한 수면 사이클을 형성하지 못해 자주 깨기 쉽습니다. 이번 글에서는 아기 밤중 각성이 왜 생기는지, 그리고 수면 훈련을 통해 어떻게 개선할 수 있는지 알아보겠습니다. 🌙 아기 밤중 각성이 생기는 이유짧은 수면 주기아기는 성인보다 수면 주기가 짧아 깊은 잠과 얕은 잠을 자주 반복합니다. 이 과정에서 깨어나는 경우가 많습니다.배고픔특히 생후 6개월 이전에는 위 용량이 작아 밤중 수유가 필요합니다.환경 변화온도, 습도, 소음, 조명 같은 작은 변화에도 민감하게 반응합니다.발달 .. 이전 1 다음
